当前位置: 河北网首页 健康频道 儿童健康 正文

育儿:宝宝节后养胃有高招(2)

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)
河北网(www.he-bei.cn)权威媒体 河北门户

穴道按摩

捏脊:让宝宝面孔朝下,平卧;妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧,随捏随按,力度不要太大,由下而上,再从上而下,捏3~5遍,每晚一次,积食症状将慢慢缓解。

揉中脘:中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉,每日两次。

摩涌泉:足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴,旋转按摩30~50下,每日两次。

家常小药

用以上方法,宝宝症状没有太大改善,妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克,水煎后给宝宝频频服用,既帮助消化,又补充水分;也可以口服思密达。

预防第一

宝宝对饮食的自控能力较差,不喜欢的饭菜不爱吃,而喜欢的食物又无控制地吃,甚至暴饮暴食。这种不良习惯的养成,与妈妈的溺爱有关。因此,妈妈首先要做好榜样,不要碰到自己喜欢的食物就“馋相毕露”,宝宝的模仿性很强,你的形象会教坏了宝宝哦。

配餐要讲科学

妈妈给宝宝配餐要讲究科学,注意几个平衡:动物性食物和植物性食物的平衡;蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素的平衡;一日三餐的平衡。同时饮食要多样化,以求营养素的全面、平衡。

4类零食宝宝不宜多吃

一类食品:巧克力

宝宝吃多了巧克力,容易使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

二类食品:可乐

可乐饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善,抵抗力和解毒能力较弱,故不宜多饮用。

三类食品:葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝功能。

四类食品:果冻

果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,对人体没有营养,多吃对健康无益。而且果冻较凉,对胃有刺激。

相关新闻:

奶嘴不干净 当心宝宝长鹅口疮

妈妈育儿经:钙锌同补让孩子赢在起跑线

宝宝秋季穿衣法则:毛背心暖后背

天气渐凉小宝宝护理全攻略

产科专家教您:生宝宝怎样选择医院

责任编辑:美景
0

免责声明:本站部分内容来自互联网,仅为传播更多信息为目的,一切权利归原作者所有,如有侵权请联系本站删除。

Copyright (C) 2012-2012 河北网版权所有 备案编号:冀ICP备09014245号

未经河北网书面特别授权,请勿转载或建立镜像

违者依法追究相关法律责任