小心4大恶习让女人“存不住血”-河北网

小心4大恶习让女人“存不住血”

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)

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朋友眼中的你妆容精致、体型优美，是圈里的优雅女性，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困扰着你。如果你也有这样的症状，那么可能已经患上了贫血。

因为不吃主食、肉类，追求素食，喝咖啡导致的缺乏营养性贫血患者激增。爱美是天性，但别为了美放弃了五谷杂粮，放弃了健康。

贫血可自查

贫血的慢性症状很多，有些很难直接感觉，患者可以凭以下现象来自测是否有贫血：

1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。

2.头重、头晕，早晨很难起床。

3.脸色不好，眼结膜变白。

4.指甲变薄易折，或翘成匙状。

5.食欲不振、恶心、便秘。

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