六个秘方助你甩掉“便秘综合症”(3)-河北网

六个秘方助你甩掉“便秘综合症”(3)

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)

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3、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

六个秘方助你甩掉“便秘综合症”(3)