当前位置： 河北网首页 健康频道 老年健康 正文

做好7件小事能够有效降血脂(6)

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)
河北网（www.he-bei.cn）权威媒体 河北门户

7、饮食还是家里好

在家吃健康食品能有效地控制胆固醇，但不要奢望你出去吃也这样。餐馆里的食物经常富含饱和脂肪酸、高热量和高盐，即使再健康的选择也会导致超量超标。不妨试试这些招：多选择炖、蒸、煮的食物，而不是煎炸食物；把酱拨到盘子的一边；如果不小心点多，可先打包一半来控制饮食量。

相关新闻：

责任编辑：美景
0

免责声明：本站部分内容来自互联网，仅为传播更多信息为目的，一切权利归原作者所有，如有侵权请联系本站删除。

Copyright (C) 2012-2012 河北网版权所有 备案编号：冀ICP备09014245号

未经河北网书面特别授权，请勿转载或建立镜像

违者依法追究相关法律责任