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做好7件小事能够有效降血脂(8)

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)
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6、适量运动有好处

每天散步能够减少中风和心脏病的风险。刚开始可从每天10分钟走起，逐渐增加时间。如果你真的不爱走路，做家务也算锻炼，但前提是你得认真打扫，要能感觉到心跳加速，而不是随便糊弄。

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责任编辑：美景
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