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白领谨防“视频终端综合征”(2)

时间:2012-06-09 10:57河北网(www.he-bei.cn)

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干眼症

小王的眼睛虽近视但度数不深，近来却明显感觉眼睛干涩难受，有时半夜睡着还会有刺痛感，早上醒来也偶尔觉得睁眼困难，到医院一检查，眼底没事！这究竟是怎么回事？

病因：这是干眼症，临床中很常见的眼表疾病。泪膜是覆盖在眼睛上最外层的一层保护组织，我们每次眨眼都会使眼表的泪膜得到更新，从而保护眼睛。如果各种原因如长时间看电脑，或有睑板腺功能障碍、全身免疫系统等疾病可以导致泪液生成减少、泪膜不稳定、泪膜破裂时间缩短，就会感到眼睛干涩、刺痛、烧灼感，甚至视物模糊。

贾主任说，近年来干眼白领患者急剧增加，主要是大部分白领都有近视、散光等症状，又常常在电脑前动辄坐上三五个小时，造成久坐后头晕眼花、眼干疼、少泪。在注视电脑时眨眼次数的减少，以及办公室的空调环境，都进一步加速了泪液的挥发，直接加剧眼干甚至诱发眼球充血。

护眼宝典：避免长时间看电脑、电视等，应用一些人工泪液的滴眼液（爱丽、泪然）保护眼表。

多眨眼。这招造泪最管用。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

避免荧光屏反光或不清晰。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

多吃鲜果蔬菜和补充维生素A。

医生提醒：如果长时间感到眼睛干涩难受，就要到医院就诊，进行泪液分泌试验、泪膜破裂时间以及角膜荧光染色检查，必要时还要到风湿免疫科进行就诊，排除干燥综合征的影响。

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